Diet yang sehat bisa menjadi cara yang dilakukan untuk mencapai berat badan ideal ala Kpop idol. Salah satu Kpop idol yang menjalani diet sehat adalah Solar MAMAMOO. Bagaimana cara diet ala Solar? Yuk cari tahu!
Tips Diet Sehat Ala Solar MAMAMOO
Melalui video yang diunggahnya di saluran Solarsido, ia membagikan tips diet sehat ala Solar MAMAMOO yang nggak bikin kelaparan.
Mengatur porsi makanan dalam sehari
Solar MAMAMOO mengatur porsi makanannya dalam sehari agar dirinya bisa menjalani diet tanpa merasa lapar. Penyanyi kelahiran 1991 ini memilih mengkonsumsi apel untuk morning snacknya.
Sedangkan untuk sarapan, makan siang, dan malamnya, ia memilih mengkonsumsi sayuran, telur rebus, labu manis, daging tenderloin, dan yoghurt. Ia juga mengkonsumsi protein milkshake setelah olahraga.
Lengkapi nutrisi dengan suplemen kesehatan
Penyanyi bernama lengkap Kim Yong Sun ini melengkapi asupan nutrisinya dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, vitamin D, dan kolagen.
Rutin berolahraga
Solar juga berolahraga selama 2 jam dengan gerakan-gerakan yang efektif menurunkan bobot tubuh. Biasanya, Solar berolahraga satu jam setelah sarapan untuk membakar kalorinya.
Bagaimana, tertarik untuk mencoba diet sehat ala Solar MAMAMOO?
Baca Juga: anti rayap medan
